立秋も過ぎ、9月に入りました。
秋ですね～🍁🍂
まだまだ日中は暑いのですが、
台風の影響もあり、その暑さも少しずつ変わってきました。
陰陽五行では、「秋は肺と大腸系のエネルギーの流れを司っている。」のです。
そして、この肺と大腸は人体で最大の免疫器官ともいえるのです。
最近、夏の疲れもあり、風邪症状の出ている方や、胃腸の調子を崩している方も多いようです。
こんな時期は、夜はなるべくゆっくり入浴して体を温めましょう。
漢方でいう「気の循環、水の循環、血の循環」をよくすることがとても重要なのです。
身体を温めると大腸の働きもよくなって、肺も含めからだじゅうのリンパの流れも整います。
この時期免疫力を落とさないためにも、とても大切です。
また、肺は「憂いや悲しみ」と連動しています。
いつも不安や心配でくよくよしていたら、どんどん肺が弱くなってきます。
「憂いの秋」ともいわれますが、そういうのは吹き飛ばして
「スポーツの秋♡」「読書の秋♡」
で実り豊かな秋を満喫しましょう～！
あ！くれぐれも「食欲の秋」「天高く馬肥ゆる秋」にはご注意を～！🍇🍐🥩
深川内科クリニックでは、
ベッカムαマシンを使った減量コースもありますので
誘惑に負けて😋💦
体重が増加したときには、ぜひどうぞ～
