「自分に自信がない」
だから、積極的になれないし、人間関係もうまくいかないし、仕事もうまくいかないんです。
という悩みの方は多いものです。
容姿に自信がない、頭に自信がない、学歴に自信がない…
今の仕事を続ける自信がない、職場でやっていける自信がない…
言霊というのは
勇気のパワーにもなる反面、ネガティブなもうだめだ～という負のパワーにもなります。
「自信がない」とひとくくりにしてしまうと
だからだめなんだよ、もう～
というあきらめの気持ちが強くなってしまうのです。
ざっくりひとくくりにせずに、
一つ一つの原因と結果をしっかり認識することが
対応策や解決策を見つけるためにとても大切です
とはいえ
根本に「自信のなさ」がある場合はどうでしょう。
自信とは
「自分の価値・能力を信ずること」
「自己を信頼する心」
ですから、一番簡単で確実な自信のつけ方は
自分に約束して、自分でその約束をしっかり守る😃
ことなのです
約束を破る人を、人は信じられません
ですから、信じられる自分になるためには
「絶対に約束を守ると決める・そして実行する」ことが大事。
ですから、（これができるといいな）という事を
少しがんばったらできそうな設定で始めることが大事です
私の場合は
今年の節分を過ぎたころから
・TVをすぐにつけない。
・毎日玄関のふき掃除
を始めています。
毎日する事なら、簡単に５分でできることから、約束するとよいでしょう
それでも「今までしていなかったことを毎日する」のは大変ですから。
あまり本を読まない人なら「この本を１週間で読む」
とか
「少しがんばって３０分早起きする」などありますね
そして約束を破らないためにも
今週一週間はがんばる
８月いっぱい続ける
など、期間を定めるのも大事です。
くれぐれも
「ダイエットでお菓子を絶対食べない。」とか
「毎日５ｋｍ走る」とかただでさえ挫折しそうな困難に
最初からトライしないでください
約束した期間続けられたらそのまま継続してもよし
また更なる約束をするもよし
自分と、少しずつ小さな約束をして、その約束を守る。
それをどうぞ少しずつ長く続けたり増やしたりしていきましょう
いつのまにか
信じるに値する自分自身になっていることでしょう。
